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冠心病、糖尿病锻炼真气运行法反馈:判若两人,实在神奇

时间:2021-11-25 15:34来源:李少波真气运行官网

  我是退休的中学教师,今年63岁,患有植物神经紊乱,神经衰弱、严重失眠、夜间盗汗、头痛、头晕、高血压、高胆固醇、高血脂、脑动脉硬化冠心病糖尿病、脂肪肝、慢性胃炎,经常泛酸、胃疼、不敢吃甜、酸、凉、硬的食物,还有十几年的肩周炎腰腿疼膝盖强直不能弯曲等等疾患,常年药不离口,被疾病折磨得苦恼不堪。

  10月15日,我有幸参加了李少波真气运行讲习班,在学习中我进步较快。6天通了任督脉,10天通了十二经。经过40天的锻炼,收到了意想不到的功效。

  1)胃炎见好,食欲增加。

  2)睡眠恢复正常。每晚都睡六七个小时,中午也能睡着,盜汗也不药而愈。

  3)血压不高了,胸闷、胸痛、心悸的症状大为减轻。

  4)头不痛不晕,并能看书了,记忆力增强了。

  5)肝区疼痛、腹胀症状消失了。

  6)肩周炎、腰疼均见好转,腿也能蹲下去了。

  总之,通过锻炼使我多年的痼疾得以减轻和改善,同此前相比较好像换了一个人,这简直是令人难以置信的奇迹。在锻炼过程中,我把所有的药也都停用了。现将我的锻炼体会和变化介绍如下:

  练第一步“呼气注意心窝部”时,注意呼气沉稳自然。第一天即有温热、沉重感、胃脘打嗝不止,肝区疼痛,继续坚持练,渐漸缓解,胃酸减少,消化有好转,不再打嗝。

  进人第二步“意息相随丹田趋”,逐渐感到丹田温热,气机鼓荡。

  进人第三步“调息凝神守丹田" ,不急不躁,顺其自然。

  三天后自觉气从丹田过尾闾向上行,到夜间三点多钟,因心跳心慌而惊醒。气短气促,气闷,好像又出现房颤的症状,我没有惊慌继续练习,到天亮时气过夹脊,症状缓解。白天静坐时气到玉枕关,只听嘎巴一声响,头被震得一晃,过玉枕关上百会过印堂,鼻梁、降重楼至丹田,顺利地过了三关,形成任督循环。

  通督以后,口中津液增多,全身温暖舒适。入静程度较好。通督四天后。真气沿双臂内侧走到指尖又转手背,上行到头顶百会,沿头后下行过腰部到大腿外侧,后侧、过脚趾到脚心沿小腿上行。

  用了10天的时间,进入第五步“元神蓄力育生机”,这时感觉每一呼吸即有一股清凉之气进人脑海,感到呼吸似有似无。有时静坐时能闻到极浓的玫瑰花香气,沁入脑髓。并且出现自发动现象来自我治疗,在练习时忽然四肢酸痛、麻胀、抽搐、全身紧綰,心慌难受不能再坐,双臂不由向上举,扭腰和双腿屈蹲等,这样的自发动出现过3次。

  以后我双膝能一蹲到地,不用支撑自己能站起来。腰不疼了,右肩臂不疼了,左肩周炎也大为减轻。十几年来打太极拳做不好“下式"动作,现已能做出“扑步下蹲”的动作了。

  欣喜我找到了良师学得了真气运行,尤其珍惜亲聆老师教诲这一难得机缘。讲习班结束,我已是判若两人,连自己也难以置信,实在神奇。

  我一定要继续坚持,巩固疗效,并争取达到更高境界,我要把练习真气运行的切身体会向更多的人介绍宜传、让它为更多家庭的幸福健康做出应有的贡献。

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