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冠心病、高血压学员锻炼真气运行法反馈:防病治病,易学易练

时间:2022-01-11 18:07来源:李少波真气运行官网

焉寿先

      我从青年时身体就不好,经常闹病。因为旧社会医疗条件很差,所以屡治不愈,健康问题成了我思想上最大的负担。因此,凡耳闻目睹有利于身体健康的药物方术等,都想吃吃练练,但始终收不到良好的效果。六十年代初我患上高血压冠心病,住院治疗迄无效果,严重地影响了身心健康,精神负担很重。

     几年来跑医院,寻上等药,始终不能解决问题。后来参加真气运行培训班练习真气运行约一个月后,睡眠基本正常,血压有所下降,并趋于稳定,饮食也增加了。持续了半年多,一天在练习时突觉有什么东西自后背及颈部向上猛冲一下 ,头内轰的一声,一时眼花缭乱,神志不清。过了一会儿,头脑特别清醒,全身舒适轻捷,冠心病的症状若失,这种威力是意料不到的。近年来一直持续锻炼,每日一至三次,每次在一小时以上。在做法上仍是注意呼气,吸气时任其自然,已经成了习惯。通督后行立坐卧都可练,睡前醒后只要集中思想三五分钟,体内就会有真气活动的感觉,时间稍长四肢粗胀,脚心像冒水泡的样子,随呼吸而动。

      根据个人实践体会,真气运行确是防病治病、保持健康的一个好方法,易学易练,既不消耗物资,又比跑医院节省时间。只要随时注意一会,就感到身体舒适,精神愉快。对消除疲劳特别有效,在劳累的时候,只要用几分钟的时间注意呼气入丹田,觉得腰部一松开, 立刻疲乏就解除了。这对工作是多么大的帮助啊!这一方法值得大力推广。
 

  
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