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李少波中医真气运行法“治未病”机理剖析

时间:2021-04-28 18:38来源:李少波真气运行官网

  著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》理论创编的真气运行法是强身保健,防病治病,益寿延年的自我锻炼良方,其实践过程和实效验证了祖国医学理论,符合人体生理规律,在多年的普及推广中受到了广大实践者的欢迎和好评。  

(一)  

真气运行法的目的,主要是培养蓄积真气,贯通经络,燮理阴阳,促进人体新陈代谢,提高抗病免疫功能。所谓真气,就是人体生命活动的物质基础和动力源泉。真气充足,身体健康;真气不足,身体衰弱;真气消失,生命结束。  《易经》十二消息卦告诉我们,人16岁肾气最旺,元气鼎盛,属纯阳之体,为乾阳。以后内伤七情,外感六淫,劳心劳力,元气消减,每8年减一阳,到 64岁,-般人的先天元气即消耗殆尽,仅依靠饮食维持生命,自然易致衰老,所谓“人活七十古来稀”。真气运行法主张在先天元气未消耗完之前,就抓紧修养。一方面尽量减少元精元气的消耗,清心静养;另-方面以后天充养先天,旺盛真气,却老复壮。先天之气失而不能复得,而后天之气则可以炼养,以补先天。  真气运行法通过意念和呼气运动,首先作用于心窝部脾胃之所,培养后天根本。注意呼气,引心火下降,温煦脾土,脾胃阳气振奋,运化功能加强。心窝部的真气旺盛起来,就要充实下丹田,补充先天之气。真气随呼气沿任脉-步-步下趋丹田,脘腹之地得到真气温煦,大小肠功能加强,肠胃道得到调理,消化吸收功能更加健全。气沉丹田后即后天之气充养先天。继续培养丹田真气,凝炼肾精化为肾气,使五脏精气源源流注丹田关元穴。丹田真气旺盛,肾上腺、性腺功能得以调整加强,泌尿生殖系统常见病即能得到调治。丹田真气饱满,就会缘督脉上行,继而贯通督脉,使人体食欲旺盛,精神振作,脏腑功能得到调理,健康状况大为改善,消化道、肾虛、神经衰弱失眠、高血压等症状即可改观。待真气疏通经络,排除病邪后,脏腑的器质性病患,方可康复。通督后肾气不断灌溉脑髓,肾上腺、脑垂体两大腺体互相激惹,互相补益,大脑皮层本能力量加强,身体的代谢机能和抗病免疫功能均得以增强。  (二)  

祖国医学认为,人之所以有病,是由于阴阳失调,气血不和,或虚或实,正邪相争。属虚者,先天不足,后天失养,或劳倦内伤,或年老体衰,脏腑亏损,气血虚弱,可归结为真气、元气.正气的不足。属实者,外感六淫,内伤七情,气血阻碍,经络不畅,均由于“不通则痛"。真气运行法遵循古养生家“虚无生气”、“静极生动”的养生原理,强调虚静养气,培补真元。真气运行法从培补后天脾胃元气人手,促使人体气血生化有源,进而五气朝元,充养气海丹田,以后天补充先天,温补命门,固养命蒂,使生命活力的原动力充足旺盛。正如古医家所说:“五脏六腑之阴非此不能滋,五脏六腑之阳非此不能发。”下焦丹田元气充旺,肾阴肾阳不亏,脏腑功能健旺,对一切虚衰之体,衰弱之症,足以匡扶。督脉通畅后,阴脉之海、阳脉之汇的任督两脉经气周行,从而使真气有资本有力量流注奇经八脉,并按气机自然规律运行十二正经,荡涤秽垢,排除阻塞,冲刷病邪,活跃经络之气,燮理调和阴阳气血,恢复人体的正常生理机能。从这个意义上说,真气运行法不仅能治普通的常见病、慢性病,而且能调治各种疑难病,还能及时调理未发生的疾病隐患,防治疾病的发生和发展,疗效佳,适应症多,是实实在在的“治未病”的好方法。  经过半个多世纪的推广和临床科研证明,真气运行这个自练自养的方法,确能使人体的固有潜能得以挖掘,达到防病治病,强身健体,开发智慧,延年益寿。人们只要持之以恒,坚持不懈地进行锻炼,就能使人体生命活动有序化,从而充分调动人体的自我修复、自我调节、自我治疗、自我重建等潜在能力,对多种慢性病顽固病和疑难病都能有显著的疗效。《内经》“恬儋虚无,真气从之;精神内守,病安从来”是真气运行机理最有力的诠释。  

李少波真气运行

(三)  

真气运行“治未病”的机理以及其所产生的显著社会效应,概括起来主要有如下几个方面。  
一、具有促使人体心火下降的独特性。  
真气运行特定的自然呼吸,注意呼气的调息方法,能使人体阴阳移位,达到心火下降,振奋脾阳,以及心肾相交,水火互济的目的。  
二、具有提高机体免疫水平的效能。  
医学理论认为,人体90%的疾患和免疫失调有关,病毒只有在免疫力低下的情况下才导致发病。临床科研证明,通过真气运行法锻炼,机体血清巯基总量变化和淋巴细胞转化率都保持在一个较高的水平。而血清巯基则是机体适应性防卫能力的重要指标,淋巴细胞转化率则是显示机体免疫水平高低的重要指标。  
三、具有整体调节功能。  
真气运行是在“沟通任督二脉,真气循经运行”的条件下,促使机体进行自然调节的。  
(1)能降低皮质醇含量。皮质醇是一种内分泌,又称促肾上腺皮质醇激素细胞。降低皮质醇分泌则能使生命节律减慢,寿命延长。  
(2)能诱发入体干扰素的生成。干扰素是一种强有 力的生理性抗病毒物质,具有抗肿瘤和免疫调节作用,能增强自然细胞与吞噬细胞的活力,有利于控制感染。  
(3)能促进机体阴阳虚实平衡。真气运行能全面调节人体阴虚或阳虚证,使各项内分泌指乐向平衡点移位,达到阴平阳秘。  
(4)能促进人体微循环。在真气运行的作用下,能有效地调控气血平衡,疏通气血阻滞。可以使副交感神经的调控力量得以发挥,降低交感神经的张力,改善血管的舒张活动,从而使一些气血阻滞的疾病,比如,心肌缺血、缺氧、胆固醇积滞,尤其是对气血淤滞栓塞等疾病能得到改善和修复,对各种心脏病、高血压具有很好的疗效。  
(5)能开发智慧,加强大脑皮层的保护性抑制力量。真气运行根据阴阳互根,动静相育,体用并存,保持动态平衡生理需要的原理,用持久的调息凝神,培养真气的方法,促进大脑皮层调节机能恢复,使真气在大脑细胞组织间隙之间产生相互激励,唤醒沉睡的大脑细胞,加强大脑元神本能力量。  
(6)能发掘人体潜能,增强机体活力。人体尚有许多潜在能力还未被发掘利用,如何开发潜在能力,是人体科学中的一-大目标。真气运行锻炼所显示出的某些迹象,如充分增强机体活力,较大幅度地提高记忆力、自我控制能力,以及培养、引发某些超常能力的作用等。  
四、具有明显的无可限量的社会效应。  
省卫生厅的办公大楼有一幅卫生部部长陈竺的题词:“用最简单的方法解决最基础的问题,用尽可能少的费用维护居民健康,走中医特色的医改道路。"在当前社会上反映“看病难”、“看病贵”问题比较普遍的情况下, 如何用一种有效实用的方法祛病健身,减轻人民群众的负担,不仅是造福民众的举措,而且是医改的方向,也应该是中医发展的必由之路。真气运行法经多年的推广,在这些方面所发挥的作用已日益凸显。  
首先是简。即方法简明,操作方便,易学易会;无论有病与否,人人都可学练。  
其次是便。即方便快捷,不需要太多的条件,省却了去医院看病的诸多繁杂。只要挤时间锻练,见效时间快,一 -般性疾病短期内见效,常见病通督后就能好转,药物久治不愈的严重疑难疾病,只要坚持锻炼,假以时日,都能得到治愈。  
再次是验。即是验之以临床,证之以生理的好方法。通过锻炼,对中医的阴阳五行学说:脏腑经络学说和气化学说等都能得到验证。就治疗疾病而言,能标本兼治,双向调节,从根本上解决患者的病痛,而且能提高生存质量,延长寿命,有效地避免“医源病”和“药源病”,没有任何副作用。  
第四是廉。即病患者只要掌握了方法,可终身受益。患者解除了痛苦,家人免去了护理拖累,国家减轻了医保负担,是多全齐美的大好事。更重要的是,真气运行充分体现了中医“治未病”的特点,为中医学如何发展有着启示性的作用。

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